Stress et Anxiété

Stress et Anxiété

Un stress est une réponse biologique face à un évènement extérieur. Lorsqu’un stress est trop présent, il peut devenir chronique et avoir une incidence néfaste sur notre vie.
Le corps nous lance en amont des signaux d’alerte. Douleurs, migraines, irritabilité, troubles gastriques, fatigue, insomnies, baisse de l’appétit…

A quelle fréquence et à quelle amplitude les ressentez-vous ?

Un stress chronique peut amener état dépressif, crises d’angoisse, burn-out…

Vous n’avez plus le gout à rien, vous vous sentez déprimé, vos performances physiques et intellectuelles diminuent, vous vous sentez à fleur de peau.

Que les raisons soient d’ordre personnel ou professionnel, vous pouvez reprendre le contrôle sur ce qu’elles engendrent.

Nous travaillerons sous hypnose sur ce qui génère ce stress. En modifiant ce qui créer ce stress, on peut modifier le comportement qu’il engendre.

Mon accompagnement aura pour but de vous rendre autonome le plus rapidement possible pour que vous puissiez faire face dès que vous en avez le besoin.

Concernant les crises d’anxiété, il est possible parfois que la cause ne soit pas connue. Cela n’empêche pas de pouvoir agir.

Avec l’hypnose, on peut agir sur ces mécanismes inconscients qui créent ces crises. Comme le stress, une crise d’anxiété correspond aussi parfois à un automatisme du corps face à une stimulation extérieure. Parfois, on sait pourquoi, parfois non. 

 

Puisque l’état d’hypnose nous permet de créer un changement dans nos automatismes et nos comportements, le fait de savoir en amont ce qui créer le stress ou l’anxiété n’est pas indispensable. Cela fait parti du travail de recherche que nous effectuerons en séance.

Les consultations se font en cabinet d’hypnose à Lyon 06 ou Croix-Rousse, à domicile, et à distance.

Gérer le stress et l'anxiété avec l'hypnose