L’hypnothérapie

L'hypnothérapie

Pour qui ?
Comment ?

L’hypnothérapie est une thérapie brève. Cela signifie qu’une amélioration est recherchée en quelques séances seulement.

Le rythme est différent selon chacun. Il arrive qu’une séance d’hypnothérapie soit suffisante mais ce n’est pas une promesse.

La moyenne d’un suivi est de 4 séances. Parfois, une suffit. Parfois, 10 seront nécessaires. Cela dépend aussi de la problématique.

Nous débrieferons à chaque séance de vos progrès pour établir un suivi sur mesure.

Grâce à l’hypnose, on peut déprogrammer certains mécanismes du cerveau qui ne sont plus utiles. De même, il est possible d’en créer de nouveaux.

A l’image d’un ordinateur qui possède des programmes, le cerveau à acquis un certains nombres de mécanismes grâce aux apprentissages tout au long de sa vie. Certains de ces programmes ne sont peut-être aujourd’hui plus utiles (comme déclencher une réaction de peur face à une abeille), et d’autres n’ont peut-être pas été correctement encodés (comme la confiance en soi, l’estime, etc…)

L’hypnothérapie peut être couplée à du coaching, de la psychologie, de la préparation mentale, de la PNL (programmation neurolinguistique) etc…

A qui s'adresse l'hypnothérapie ?

L’hypnothérapie s’adresse à toute personne souhaitant une évolution, un changement. 

Elle permet d’apporter les outils nécessaire à cette évolution.

Qu’elle soit d’ordre professionnelle, sportive, sentimentale ou expérimentatrice, elle permet d’apprendre de nouveaux mécanismes de réflexion,

une meilleure gestion de nos émotions et obtenir de nouveaux choix de réponses face aux stress de la vie.


L’hypnothérapie n’a pas pour prétention de soigner et ne se souscrit en aucun cas à la médecine.

Contenu d'une séance d'hypnose

C’est un moment où l’on parle de vous, de ce qui vous amène en séance, de votre rapport à l’hypnose.
Le but est de déterminer ce dont vous avez besoin par rapport à votre problématique actuelle.

Elle ne ressemble à aucune autre séance car il n’existe pas deux sujets similaires. Chaque problématiques et objectifs de séance sont uniques,

et propres à vous dans l’accompagnement.

L’induction est la mise sous hypnose.

Il existe plusieurs façons de rentrer en hypnose et nous trouverons ensemble laquelle vous correspond le plus.

Cette phase de travail est une belle découverte, c’est en quelques sortes une aventure personnelle, une exploration.

Il s’agit maintenant de travailler sur la problématique qui vous amène en séance.

Ce travail nécessite votre engagement. Nous travaillerons à un niveau plus émotionnel.

Effectivement, si intellectuellement vous aviez pu changer, vous l’auriez déjà fait, mais la volonté n’est pas toujours suffisante.

Le rationnel et le mental n’y sont parfois pour rien, et c’est plutôt l’imagination et nos automatismes inconscients qui rentrent en jeu.

Par exemple : Celui qui a peur de l’avion est parfaitement conscient que c’est le moyen de transport le plus sûr,

seulement c’est plus fort que lui, il y a une décharge émotionnelle et une réponse très forte au fait de le prendre.

Il est temps de revenir en pleine conscience. Personne ne reste bloqué dans un état d’hypnose, mais autant faire le retour de la façon la plus agréable.